Хемілтон змінив режим тренувань перед сезоном Ф1

Поширень
Коментарі
Хемілтон змінив режим тренувань перед сезоном Ф1
Автор:
Переклав: Олександр Насонов
24 лют. 2019 р., 14:57

Льюіс Хемілтон поекспериментував з тренуваннями в міжсезоння, щоб адаптуватися до нових правил Ф1, що стосуються ваги гонщика, і заявив, що ніколи ще не був у такій приголомшливій формі.

У 2018-му Хемілтон казав, що стане «іншим спортсменом» у 2019-му, після того як в Ф1 визначили мінімальну масу гонщика на рівні в 80 кілограмів.

Це дозволяє гонщикам не сідати на дієти і набрати трохи м'язової маси, чим і зайнявся Хемілтон у міжсезоння.

Хемілтон, відповідаючи на запитання Motorsport.com про його фізичний стан, сказав: «Я вклався в обмеження, тому все добре.

Перед кожним сезоном фундаментальні речі не змінюються. Ми прагнемо до однакової мети з року в рік. Добре, що підняли цю планку ваги, адже це дозволило приділити увагу іншим аспектам тренування. Це цікавий виклик.

Кожного сезону повернення до тренувань сприймається досить болісно. Але випробувати різні методи - я вперше працював відразу з декількома людьми, - було дуже цікаво.

Ця робота окупиться протягом сезону. Я став міцнішим - і почуваюся як ніколи сильним».

Читайте також:

Хемілтон взимку спробував себе в серфінгу і в бойових мистецтвах, а також співпрацював з різними спортсменами і тренерами, в тому числі з веганами.

За словами Льюіса, його вага все ще коливається в певних межах - в залежності від навантаження.

Він сказав: «Жирова маса зменшується, і це добре. Хочеться мати більш ефективну мускулатуру.

Я не намагаюся стати супергероєм Халком. Щоб правильно наростити мускулатуру, потрібно багато часу.

Добре, що мені тепер можна їсти стільки, скільки хочеться, і брати великі порції.

Коли я сів за кермо в понеділок на тестах, я був досить важким. До ранку середи вага знизилася, приблизно на кілька кілограмів.

Такі коливання будуть тривати протягом кількох тижнів.

Я отримую як ніколи велике задоволення від тренувань. Добре, що вийшло зробити їх цікавішими, внести нові елементи. Цим я і намагаюся займатися».

Хемілтон перейшов на рослинну дієту два роки тому. За його словами, це в тому числі допомогло йому стати чемпіоном у 2017 і 2018 роках.

За його словами, нові правила, що стосуються маси гонщика, допоможуть пілотам стати більш збалансованими.

«Нам доводилося підтримувати певну вагу, і це було не дуже здорово.

Нам доводилося відмовлятися від м'яса та інших речей, щоб укластися в ліміт.

Тепер гонщикам стане легше. Можна стати здоровішим. Я сам почуваю себе здоровішим, ніж будь-коли за останні 12 років.

Тепер можна більше їсти і завдяки цьому краще спати, отримуючи більше енергії. Тому я більше задоволений, ніж раніше».

Слайдер
Перелік

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
1/10

Фото: Стів Етерінгтон / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
2/10

Фото: Стів Етерінгтон / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
3/10

Фото: Стів Етерінгтон / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
4/10

Фото: Джеррі Андре / Sutton Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
5/10

Фото: Стів Етерінгтон / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
6/10

Фото: Стів Етерінгтон / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
7/10

Фото: Глен Данбар / LAT Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
8/10

Фото: Марк Саттон / Sutton Images

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
9/10

Фото: Франко Нуньєс

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10

Льюіс Хемілтон, Mercedes-AMG F1 W10
10/10

Фото: Джо Портлок / LAT Images

Наступна новина
Ріккардо пояснив, за рахунок чого прогрес Renault піде ще швидше

Попередня новина

Ріккардо пояснив, за рахунок чого прогрес Renault піде ще швидше

Наступна новина

Формула 1 не переїде до Ріо-де-Жанейро – губернатор Сан-Паулу

Формула 1 не переїде до Ріо-де-Жанейро – губернатор Сан-Паулу
Завантажити коментарі
Дізнайтесь першими та прочитайте
останні новини