Сайнс: шалені тренування перед новою Формулою 1

Карлос Сайнс каже, що проходить через найважчу зиму у своєму житті, готуючись до збільшених фізичних вимог від нової Формули 1.

Боліди 2017 року матимуть набагато більше притискної сили та через це будуть більш швидшими за попередні машини. Відповідно, вимоги від фізичного стану гонщиків будуть збільшені - їм потрібно збільшити м'язи, щоб без проблем кермувати болідом.

Сайнс у свою програму тренувань вніс більше вправ з кросфіту: тепер він проводить двогодинні тренування перед 60-хвилинами плавання.

Гонщик Toro Rosso визнає, що так важко не працював ніколи раніше в житті.

"Формула 1 у 2017 році робить крок вперед, - сказав Сайнс. - Вони захотіли зробити машини більш важчими у керуванні, тому гонщикам треба бути готовими до цього. Минулої фізичної форми нам вже буде недостатньо для нових випробувань у 2017 році, це буде дуже важкий сезон.

Не маю жодних сумнівів в тому, що це буде найважча зима для мене відтоді, як я опинився у Формулі 1. Точніше, за ціле життя. Я ніколи не був у такій фізичній формі, як буду у березні на першій гонці.

Цього року я відкрив для себе кросфіт. Але насправді це більше, ніж кросфіт, тому що я проводжу його так довго, як триває гонка Формули 1 - це півтори-дві години безупинних тренувань з пульсом 180/190", - додав він.

Сайнс сказав, що картинг теж входить у програму постійних тренувань.

Іспанець керує картом із шоломом, до якого прикріплено два додаткових кілограми задля збільшення перенавантажень.

Сайнс, якому виповнилося 22 роки, вважає, що його вік зіграє на руку, проте дуже досвідчені пілоти також матимуть свої плюси.

"З одного боку, ви знаходитеся на піку фізичних можливостей у 21-22 роки. Тому думаю, це перевага, - сказав Сайнс. - Але з іншого боку - гонщики, такі як Хемілтон, Алонсо та Райкконен, мали досвід виступів в гонках, коли були подібні навантаження у 2005, 2006 та 2007 роках".

Шия - найбільше випробування

У цей же час новачок McLaren Стоффель Вандорн припускає, що зміцнення шиї є однією з ключових деталей у 2017 році, оскільки зросте швидкість у поворотах.

"Гадаю, найбільшим випробуванням для пілотів буде збільшення перенавантаження на шию в поворотах, - сказав Вандорн. - Передбачають, що швидкість у поворотах зросте - принаймні, таке вже відчувається на симуляторі.

Але кожному важко дізнатися, як насправді почуватиметься тіло, оскільки таке неможливо відтворити на симуляторі.

Це лише означає, що взимку треба готуватися до того, що ви самі передбачаєте.

М'язи шиї дуже важко тренувати - вони крихкі та їх можна легко травмувати. Немає точної вправи, щоб покращити їхній стан".

Написати коментар
Показати коментарі
Про цю статтю
Серія Формула 1
Гонщики Карлос Сайнс-мол. , Стоффель Вандорн
Команди McLaren , Toro Rosso
Тип статті Важливі новини